Marketing gericht op kinderen. De voedingsindustrie heeft veel vernuftige trucjes. Ik vertel je mijn frustraties en geef een paar tips!

Swappen oftewel het wisselen van eten. Het wordt steeds populairder en een makkelijke manier om gezonder te eten.

Relaxter door het leven met je gezin door middel van mindfulness? Mindfulness kan altijd en overal en is voor iedereen.

We zijn gek op brood en onze kinderen lusten vaak ook wel een boterham. Maar wat zijn nu gezondere keuzes voor onze boterham?

Soms is er een reeks achtereenvolgende gebeurtenissen die je humeur direct doen omslaan. Wat doe je dan?

Voorheen was ik ook altijd gek op het maken van smoothies, maar de laatste tijden maak ik ze niet meer.

Een paar hele wijze levenslessen in deze fase waar ik als ouder weer veel van kan leren

“Ik wil taart eten” zegt Noa “Dan moet mama eerst een taart maken” zeg ik. “Nee! Ik wil taart eten! stomme mama!"

Sorry ouders! Ik dacht echt dat ik het beter wist. Ik zat ernaast.

Net als iedere ouder heb ik ook momenten waarop het mij niet helemaal lukt om kalm te blijven.